Ερωτήσεις2020-05-22T19:08:17+03:00

Eρωτήσεις

Φυτικά εναλλακτικά κρέατος. Τι πρέπει να προσέχουμε στις αγορές μας

Γράφει: |

Η  υγιεινή, ισορροπημένη και ποιοτική διατροφή ξεκινάει από το super market Στόχος:  Να κάνουμε ενημερωμένες επιλογές  Βασικό: Εξοικειωνόμαστε με τις ετικέτες τροφίμων και μαθαίνουμε να τις διαβάζουμε σωστά Μέσω

Το “κλειδί” για να χάσουμε κιλά ανεξαρτήτως δίαιτας!!!

Γράφει: |

Εδώ και δεκαετίες βρίσκεται σε εξέλιξη  ένα επιστημονικό debate για τις δίαιτες Οι ειδικοί ψάχνουν  ποιο σχήμα διατροφής είναι το πιο αποτελεσματικό για απώλεια βάρους και καλή υγεία Χιλιάδες

Μετα-καλοκαιρινή μελαγχολία- Οδηγός προσαρμογής

Γράφει: |

Καθώς ο καλοκαιρινός ήλιος αρχίζει να δύει και οι ζωηρές ημέρες των διακοπών γίνονται αναμνήσεις, πολλοί από εμάς βρίσκουμε τον εαυτό μας να παλεύει με τη "μελαγχολία των διακοπών"

5 τρόποι για να μειώσουμε σημαντικά την ζάχαρη

Γράφει: |

Γιατί μας απασχολεί η ζάχαρη; Υποβάθμιση της ποιότητας της διατροφής στα άτομα που έχουν υψηλή πρόσληψη ζάχαρης– Χαμηλότερη πρόσληψη φρούτων, λαχανικών, τροφίμων ολικής άλεσης, γαλακτοκομικών (Ca, Zn, Fe, αντιοξειδωτικά)

Μπορούμε να καταναλώνουμε κρέας με ασφάλεια;

Γράφει: |

Το κρέας (κόκκινο και πουλερικά) είναι εξαιρετική πηγή πρωτεϊνών υψηλής βιολογικής αξίας, με πλήρη παροχή αμινοξέων για τον ανθρώπινο οργανισμό Είναι πηγή σιδήρου, βιταμινών Β12, Β3, Β6, ψευδαργύρου, χαλκού,

Η ξεκούραση είναι παραγωγική

Γράφει: |

Πώς να αξιοποιήσεις την άδειά σου για να ενισχύσεις τη δημιουργικότητά σου και να γίνεις πιο αποτελεσματικός Η ξεκούραση είναι παραγωγική Ηξεκούραση θεωρείται το ακριβώς

Go to Top