Δέκα εντολές για την αισιοδοξία
Δεν φταίνε μόνο οι περιστάσεις μας για τη φτωχή μας διάθεση, αλλά και ο τρόπος που σκεφτόμαστε τις περιστάσεις μας Υπάρχει όφελος στην "πεισματική" αισιοδοξία μας και υπάρχουν στάσεις
Η αβεβαιότητα της πανδημίας …αλλιώς
Η αβεβαιότητα είναι κυριολεκτικά η γεννήτρια όχι μόνο του ατομικού αλλά και του μαζικού άγχους που παίρνει μπροστά σε κάθε περίοδο μεγάλης κρίσης και αλλαγών Με την πανδημία, έπεσε
Επιλόχεια κατάθλιψη πατεράδων
Η επιλόχεια κατάθλιψη στους άνδρες είναι μία υπαρκτή ψυχική διαταραχή που απασχολεί έως και 25% των νέων πατεράδων Οι ψυχικές επιπτώσεις της είναι δραματικές για την εμπειρία της πατρότητας
Η ψυχική πανδημία SARS-COV-2
Κάθε λοιμώδης επιδημία ή πανδημία συνοδεύεται από μια σιωπηλή επιδημία ψυχικών διαταραχών Οι ψυχικές επιπτώσεις αφορούν τόσο στις κοινωνίες όσο και στα άτομα Η αναζήτηση βοήθειας δεν είναι ποτέ ένδειξη
Τι είναι τα “ψυχοσωματικά” συμπτώματα;
Μιλάμε συχνά για τα “ψυχοσωματικά συμπτώματα” στην καθημερινότητά μας, αλλά τι ακριβώς εννοούμε με αυτό τον όρο; Στο 20% όλων των ασθενών που παρουσιάζονται στον ιατρό ή στο τμήμα
Η εμμονή μας με τη νεότητα
Η αποδοχή της φθοράς σε ένα προηγούμενα νεανικό σώμα είναι πολύ δύσκολη και επώδυνη Σημασία δεν έχει να δείχνουμε νεότεροι αλλά να νιώθουμε νεότεροι. Ο άνθρωπος που νιώθει νεότερος
Η φύση θεραπεύει πνεύμα και σώμα
Η έκθεση στο φυσικό περιβάλλον και ο χρόνος που περνάμε στη φύση μπορούν να είναι εξαιρετικά ωφέλιμες στην ψυχική υγεία και όχι μόνο Ο αυτοπεριορισμός μας στο αστικό περιβάλλον έχει
Η ερωτική μοναξιά
Οι περισσότεροι πιστεύουμε ότι είναι ευκολότερο να αγαπήσουμε παρά να ερωτευτούμε Τι και ποιός φταίει που οι άνθρωποι δυσκολευόμαστε τόσο να συνάψουμε σχέσεις; Πόσο απαραίτητες, τελικά, είναι αυτές;
Δυνατά πόδια = Δυνατός και υγιής εγκέφαλος
Οι καρδιαγγειακές ασκήσεις είναι αερόβιες ασκήσεις που εκτός από την ενίσχυση του καρδιαγγειακού συστήματος και την απώλεια βάρους, κάνουν καλό και στον εγκέφαλο. Η αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος
Ψυχολογία
Ο φόβος της πανδημίας
Απο τις αρχές του 2020, η ανθρωπότητα αντιμετωπίζει ένα πρωτοφανές σενάριο επιστημονικής φαντασίας λόγω του Covid 19. Η εξάπλωση του κορωνοιού δυστυχώς συνεχίζεται ακόμα και παγκοσμίως επικρατεί ένα κλίμα
Πως να μιλήσετε σε έναν άνθρωπο με κατάθλιψη
Ο υποστηρικτικός και συμπαραστατικός λόγος του περιβάλλοντος είναι πραγματικά δυνατόν να βοηθήσει στην κατάθλιψη. Πότε και πως πρέπει να μιλήσουμε σε έναν δικό μας άνθρωπο με κατάθλιψη;
Δέκα εντολές για την αισιοδοξία
Δεν φταίνε μόνο οι περιστάσεις μας για τη φτωχή μας διάθεση, αλλά και ο τρόπος που σκεφτόμαστε τις περιστάσεις μας Υπάρχει όφελος στην "πεισματική" αισιοδοξία μας και υπάρχουν στάσεις
Η αβεβαιότητα της πανδημίας …αλλιώς
Η αβεβαιότητα είναι κυριολεκτικά η γεννήτρια όχι μόνο του ατομικού αλλά και του μαζικού άγχους που παίρνει μπροστά σε κάθε περίοδο μεγάλης κρίσης και αλλαγών Με την πανδημία, έπεσε
Επιλόχεια κατάθλιψη πατεράδων
Η επιλόχεια κατάθλιψη στους άνδρες είναι μία υπαρκτή ψυχική διαταραχή που απασχολεί έως και 25% των νέων πατεράδων Οι ψυχικές επιπτώσεις της είναι δραματικές για την εμπειρία της πατρότητας
Η ψυχική πανδημία SARS-COV-2
Κάθε λοιμώδης επιδημία ή πανδημία συνοδεύεται από μια σιωπηλή επιδημία ψυχικών διαταραχών Οι ψυχικές επιπτώσεις αφορούν τόσο στις κοινωνίες όσο και στα άτομα Η αναζήτηση βοήθειας δεν είναι ποτέ ένδειξη
Τι είναι τα “ψυχοσωματικά” συμπτώματα;
Μιλάμε συχνά για τα “ψυχοσωματικά συμπτώματα” στην καθημερινότητά μας, αλλά τι ακριβώς εννοούμε με αυτό τον όρο; Στο 20% όλων των ασθενών που παρουσιάζονται στον ιατρό ή στο τμήμα
Η εμμονή μας με τη νεότητα
Η αποδοχή της φθοράς σε ένα προηγούμενα νεανικό σώμα είναι πολύ δύσκολη και επώδυνη Σημασία δεν έχει να δείχνουμε νεότεροι αλλά να νιώθουμε νεότεροι. Ο άνθρωπος που νιώθει νεότερος
Η φύση θεραπεύει πνεύμα και σώμα
Η έκθεση στο φυσικό περιβάλλον και ο χρόνος που περνάμε στη φύση μπορούν να είναι εξαιρετικά ωφέλιμες στην ψυχική υγεία και όχι μόνο Ο αυτοπεριορισμός μας στο αστικό περιβάλλον έχει
Η ερωτική μοναξιά
Οι περισσότεροι πιστεύουμε ότι είναι ευκολότερο να αγαπήσουμε παρά να ερωτευτούμε Τι και ποιός φταίει που οι άνθρωποι δυσκολευόμαστε τόσο να συνάψουμε σχέσεις; Πόσο απαραίτητες, τελικά, είναι αυτές;