Σεπτέμβριος. Ο μήνας των αλλαγών
Ο Σεπτέμβριος είναι ο μήνας που συνδέεται με το τέλος της ξεγνοιασιάς των καλοκαιρινών διακοπών και την επιστροφή στην καθημερινότητα. Είναι μια άτυπη πρωτοχρονιά, γιατί θέτουμε εκ νέου στόχους
Το “Τρίγωνο του Δράματος” στις δυσλειτουργικές σχέσεις
Το Τρίγωνο του Δράματος είναι μια θεωρία που διατυπώθηκε από τον ψυχίατρο (Karpman,1968) προκειμένου να ερμηνεύσει τις συγκρούσεις στις διαπροσωπικές σχέσεις, στον οικογενειακό και επαγγελματικό χώρο. Το τρίγωνο περιλαμβάνει
STOP στο άγχος με άσκηση!
Ένα από τα οφέλη της άσκησης, το οποίο συνήθως δεν τονίζουμε αρκετά, είναι ότι μπορεί να αποτελέσει καταφύγιο από την πίεση και το στρες που βιώνουμε. Έρευνες δείχνουν πως
Ο φόβος της πανδημίας
Απο τις αρχές του 2020, η ανθρωπότητα αντιμετωπίζει ένα πρωτοφανές σενάριο επιστημονικής φαντασίας λόγω του Covid 19. Η εξάπλωση του κορωνοιού δυστυχώς συνεχίζεται ακόμα και παγκοσμίως επικρατεί ένα κλίμα
Πως να μιλήσετε σε έναν άνθρωπο με κατάθλιψη
Ο υποστηρικτικός και συμπαραστατικός λόγος του περιβάλλοντος είναι πραγματικά δυνατόν να βοηθήσει στην κατάθλιψη. Πότε και πως πρέπει να μιλήσουμε σε έναν δικό μας άνθρωπο με κατάθλιψη;
Δέκα εντολές για την αισιοδοξία
Δεν φταίνε μόνο οι περιστάσεις μας για τη φτωχή μας διάθεση, αλλά και ο τρόπος που σκεφτόμαστε τις περιστάσεις μας Υπάρχει όφελος στην "πεισματική" αισιοδοξία μας και υπάρχουν στάσεις
Η αβεβαιότητα της πανδημίας …αλλιώς
Η αβεβαιότητα είναι κυριολεκτικά η γεννήτρια όχι μόνο του ατομικού αλλά και του μαζικού άγχους που παίρνει μπροστά σε κάθε περίοδο μεγάλης κρίσης και αλλαγών Με την πανδημία, έπεσε
Επιλόχεια κατάθλιψη πατεράδων
Η επιλόχεια κατάθλιψη στους άνδρες είναι μία υπαρκτή ψυχική διαταραχή που απασχολεί έως και 25% των νέων πατεράδων Οι ψυχικές επιπτώσεις της είναι δραματικές για την εμπειρία της πατρότητας
Η ψυχική πανδημία SARS-COV-2
Κάθε λοιμώδης επιδημία ή πανδημία συνοδεύεται από μια σιωπηλή επιδημία ψυχικών διαταραχών Οι ψυχικές επιπτώσεις αφορούν τόσο στις κοινωνίες όσο και στα άτομα Η αναζήτηση βοήθειας δεν είναι ποτέ ένδειξη
Τι είναι τα “ψυχοσωματικά” συμπτώματα;
Μιλάμε συχνά για τα “ψυχοσωματικά συμπτώματα” στην καθημερινότητά μας, αλλά τι ακριβώς εννοούμε με αυτό τον όρο; Στο 20% όλων των ασθενών που παρουσιάζονται στον ιατρό ή στο τμήμα
Ψυχολογία
Παιχνίδι του καλαμαριού: μια ψυχολογική προσέγγιση
Συναισθανόμαστε ως θεατές τις αγωνίες των ηρώων γιατί αναλογούν στις δικές μας έγνοιες που γεννάει η καθημερινή μας προσπάθεια και προσμένουμε την επανάστασή τους. Η σειρά εκμεταλλεύεται άριστα τη
Τρυφερότητα γονιών κατά αντικοινωνικής συμπεριφοράς παιδιών
Πολλές μελέτες δείχουν ότι η συμπεριφορά των γονιών, κυρίως τα πρώτα 5 χρόνια της ζωής των παιδιών, παίζει καθοριστικό ρόλο στην διαμόρφωση τυ χαρακτήρα και της προσωπικότητας τους. Νέα
Σεπτέμβριος. Ο μήνας των αλλαγών
Ο Σεπτέμβριος είναι ο μήνας που συνδέεται με το τέλος της ξεγνοιασιάς των καλοκαιρινών διακοπών και την επιστροφή στην καθημερινότητα. Είναι μια άτυπη πρωτοχρονιά, γιατί θέτουμε εκ νέου στόχους
Το “Τρίγωνο του Δράματος” στις δυσλειτουργικές σχέσεις
Το Τρίγωνο του Δράματος είναι μια θεωρία που διατυπώθηκε από τον ψυχίατρο (Karpman,1968) προκειμένου να ερμηνεύσει τις συγκρούσεις στις διαπροσωπικές σχέσεις, στον οικογενειακό και επαγγελματικό χώρο. Το τρίγωνο περιλαμβάνει
STOP στο άγχος με άσκηση!
Ένα από τα οφέλη της άσκησης, το οποίο συνήθως δεν τονίζουμε αρκετά, είναι ότι μπορεί να αποτελέσει καταφύγιο από την πίεση και το στρες που βιώνουμε. Έρευνες δείχνουν πως
Ο φόβος της πανδημίας
Απο τις αρχές του 2020, η ανθρωπότητα αντιμετωπίζει ένα πρωτοφανές σενάριο επιστημονικής φαντασίας λόγω του Covid 19. Η εξάπλωση του κορωνοιού δυστυχώς συνεχίζεται ακόμα και παγκοσμίως επικρατεί ένα κλίμα
Πως να μιλήσετε σε έναν άνθρωπο με κατάθλιψη
Ο υποστηρικτικός και συμπαραστατικός λόγος του περιβάλλοντος είναι πραγματικά δυνατόν να βοηθήσει στην κατάθλιψη. Πότε και πως πρέπει να μιλήσουμε σε έναν δικό μας άνθρωπο με κατάθλιψη;
Δέκα εντολές για την αισιοδοξία
Δεν φταίνε μόνο οι περιστάσεις μας για τη φτωχή μας διάθεση, αλλά και ο τρόπος που σκεφτόμαστε τις περιστάσεις μας Υπάρχει όφελος στην "πεισματική" αισιοδοξία μας και υπάρχουν στάσεις
Η αβεβαιότητα της πανδημίας …αλλιώς
Η αβεβαιότητα είναι κυριολεκτικά η γεννήτρια όχι μόνο του ατομικού αλλά και του μαζικού άγχους που παίρνει μπροστά σε κάθε περίοδο μεγάλης κρίσης και αλλαγών Με την πανδημία, έπεσε
Επιλόχεια κατάθλιψη πατεράδων
Η επιλόχεια κατάθλιψη στους άνδρες είναι μία υπαρκτή ψυχική διαταραχή που απασχολεί έως και 25% των νέων πατεράδων Οι ψυχικές επιπτώσεις της είναι δραματικές για την εμπειρία της πατρότητας