• 6 στις 10 γυναίκες εμφανίζουν ουρολοιμώξεις
  • Μιλάμε για υποτροπιάζουσα ουρολοίμωξη όταν έχουμε :
    • τουλάχιστον 3 επεισόδια ουρολοίμωξης σε 12 μήνες ή
    • 2 επεισόδια σε 6 μήνες ή
    • επανεμφάνιση μέσα σε 2 μήνες από την θεραπεία.
  • Το 20 – 30 % των γυναικών θα έχουν υποτροπή ( από το ίδιο μικρόβιο ) ή επαναμόλυνση ( από άλλο μικρόβιο).
  • Σε ποσοστό > 95 % οφείλονται σε ανιούσα φλεγμονή από μικρόβια της περιουρηθρικής, κολπικής και περιπρωκτικής περιοχής.

Ποιοι παράγοντες ευνοούν  την ανάπτυξη ουρολοιμώξεων

  • Η εύκολη μεταφορά μικροβίων στην περιουρηθρική περιοχή κυρίως από τον πρωκτό
  • Η μικρή σε μήκος γυναικεία ουρήθρα
  • Οι μεταβολές του κολπικού pH
  • Η ατροφία του κόλπου στην εμμηνόπαυση
  • Η συχνή σεξουαλική δραστηριότητα
  • Η πλημμελής υγιεινή στην πρωκτογεννητική περιοχή

Η αντίσταση του οργανισμού στην ανάπτυξη φλεγμονής, γίνεται με :

  • Το αμυντικό σύστημα του ουροθηλίου, δηλαδή του επιθηλίου της ουρήθρας και της κύστεως
  • Την ροή των ούρων. Με το ρεύμα των ούρων στην ούρηση, απομακρύνονται τα μικρόβια
  • Με την σωστή και επαρκή αντιμικροβιακή αγωγή
  • Με διατήρηση καλής υγιεινής στην περιοχή της ουρήθρας, του κόλπου και του πρωκτού
  • Με συχνή ούρηση ( ανά 4 – 5 ώρες ) ακόμη και με όχι γεμάτη την ουροδόχο κύστη. Μειώνεται ο χρόνος παραμονής των μικροβίων στην ουροδόχο κύστη
  • Με καλή ενυδάτωση και ούρηση πριν και μετά την σεξουαλική επαφή
  • Με λήψη Granberry – βατόμουρων με μορφή χυμού, φρούτων ή σκευασμάτων. Περιέχουν προανθοκυανιδίνες που δεν επιτρέπουν στα μικρόβια να προσκολληθούν στα κύτταρα του ουροθηλίου
  • Με ενίσχυση της φυσιολογικής χλωρίδας του κόλπου και αποκατάσταση της ατροφίας του κόλπου
  • Με λήψη άφθονων υγρών ( 8 – 10 ποτήρια νερού την ημέρα ). Με την καθημερινή πρόσληψη ύδατος περίπου στο 4 % του σωματικού βάρους, προκαλείται αύξηση της ροής των ούρων και αραίωση των μικροβίων στην ουροδόχο κύστη

Σε δύο ομάδες με υποτροπιάζουσες ουρολοιμώξεις στο ιστορικό ( 3 ουρολοιμώξεις τον τελευταίο χρόνο ), χορηγήθηκαν 5 ποτήρια και 11 ποτήρια με νερό την ημέρα. Τα ποσοστά ουρολοιμώξεων ήταν σημαντικά χαμηλότερα στις γυναίκες που έπιναν το περισσότερο νερό.

Συμπερασματικά

Το να πίνουμε πολύ νερό γενικότερα, βοηθά στην πρόληψη αλλά και στην αντιμετώπιση των ουρολοιμώξεων.

ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΑ ΔΕΔΟΜΕΝΑ ΑΠΟ: 

1. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/urinary-tract-infection/symptoms-causes/syc-
20353447
2. https://www.webmd.com/women/guide/your-guide-urinary-tract-infections#1
3. https://www.urologyhealth.org/urologic-conditions/urinary-tract-infections-in-adults